お正月太り

去年のクリスマスあたりから豪華な食事が続いて

そのまま年末に入り、休みと共に食事量が増え、間食も増え、

お正月にはまた豪華な食事が続き、その割には運動量は減っている

 

という、恐ろしい数週間を過ごした人も多いのではないかと思います。

これでは仕事が始まり日常の生活が始まっても

「なんだかいつもと違う」「だるい」「体が重い」

と感じてしまうと思います。

 

脂肪をつけるのは簡単ですが、ついた脂肪を落とすのは大変です。

疲れた胃腸も整えつつ、またトレーニングを頑張って

筋肉を付けて、余分な脂肪を落としていきましょう!

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 また、公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。

お名前(苗字だけでけっこうです)

体験の希望日時を送ってください。

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