クルミ

こんにちは。

 

最近脂質が体によく、

日本人はもっと積極的に良い脂質を摂取するべきとの考え方が広まってきています。

 

揚げてから時間が経ってしまった揚げ物や、

使いまわした油、甘いお菓子に入っている脂質ではなく

揚げたてやオリーブオイル、ナッツ、肉、魚などから得られる

良質な脂質を摂りましょう。

 

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という事でこんな商品を買ってみました。

塩無添加がポイントですね。

 

n-3系脂肪酸は皮膚の健康維持を助ける栄養素です。

なので、お肌にとても良いのでおススメです。

 

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また、習慣化していくには美味しくなくては継続できません。

 

これは自然の味そのままなので最初は味が薄くて物足りないかもしれませんが、

ちょっとずつ食べていくと慣れていきました。

 

ナッツを食べる習慣があれば甘いお菓子を食べる習慣が減りそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的‼

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

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