シーチキンがお手軽

 

こんにちは。

 

ダイエットの為に食事制限というと

継続出来ないというのが大きな壁になります。

 

一時的に頑張ってもまた元に戻ってしまっては意味がありません。

 

ですから、継続出来るぐらいの小さな変化が大事です。

その為には、簡単に出来る低糖質で高タンパク質の食事の

レパートリーを増やしてみるといいです。

 

コンビニやスーパーで売っているサラダチキンやゆで卵、納豆・豆腐は

特におすすめの食材ですが、簡単に使えるのがシーチキンです。

 

豆腐とシーチキンとチーズがあればレンジで簡単に出来ます。

 

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 見た目はイマイチですけど、お好みでネギや醤油も合います。

また、シーチキンとピーマンを炒めて醤油を掛ければ1品出来ます。

他にも、探せば沢山使えるのがシーチキンです。

 

こればかりを食べるのではなく、レパートリーとしてたまに食べるのがいいでしょう。

 

週1回30分だけの加圧トレーニング!!

有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 

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