マンツーマンだからこそ、一人よりも頑張れる

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こんばんは。

 

トレーニングは継続する事も大事ですが、

負荷も大事です。

 

加圧トレーニングはキツイイメージが強いかもしれませんが、

1~2ヵ月ぐらいで慣れてくるとそこまでキツクないトレーニングで体を変えていけます。

 

そして、ジムに通う場合に人目がある事で家で一人でやる時よりも確実に負荷を上げる事が出来ると思います。

人は、見られているだけで頑張れます。

 

当スタジオでは、基本は『もう少し頑張れるかな』ぐらいのメニューを基本メニューとしています。

ですが、中には追い込みたい人もいらっしゃるので

その場合はメニューをキツクしています。

そういったお客さんからよく言われる言葉が、

『一人じゃここまで頑張れないな!』です。

 

僕自身もトレーニングを毎週継続していますが、

一人なので、どうしても休憩が長くなったり

ついつい楽をしてしまいます。

 

加圧トレーニングはマンツーマンなので常に見られています。

見られているからこそ頑張れます。

そして、時間が30分と短いので集中力を持続できます。

 

また、完全予約制を上手く利用する事で

自然と運動を習慣化させる事ができます。

 

運動習慣を身に付け、かつ、一人よりも効果的なトレーニングを

短時間で行えるのがと加圧トレーニングです。

 

 

週1回30分だけの加圧トレーニング!!

有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 

 

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