モチベーションが上がらない時は加圧サイクル

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こんにちは。

 

暑さのピークなんでしょうか。

毎日大変です。

エアコンがないと何もやる気が起きないのですが、

エアコンばかりだと体がだるく感じてしまいます。

 

なので、今日は軽めのトレーニングで終了しました。

加圧トレーニングは低負荷・短時間なのでモチベーションが上がらない時や

暑くて大変な時期にも無理なく継続できるので

運動習慣が途切れないのでとても助かっています。

 

また、加圧サイクルといって

腕や脚にベルトを巻いて

機械で加圧と除圧を繰り返すだけでも

パンプアップさせる事ができます。

 

自分は何もしなくていいので

加圧で出来る最も楽なトレーニングではないでしょうか。

 

加圧サイクルは血行が良くなるので

特に脚のむくみが気になる方におすすめです。

 

今日はモチベーションが上がらない、怪我をしているなど

通常のトレーニングが頑張れない方に提供しています。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的‼

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

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