便秘と下痢 その2

こんにちは。

 

旅先で便秘になる。大事な場面でお腹が痛くなる。

 

こういった経験は誰しもあると思います。

 

こういった現象にもちゃんとした理由があるんです。

 

ポイントは自律神経です。

 

旅先など不慣れな場所に行くと

 

それだけで脳がストレスを感じてしまいます。

 

すると交感神経が活発になり(オンモードになって体が休まらない)

 

腸の働きが低下してしまうからです。

 

反対に、大事な場面になると

 

失敗を恐れる強い不安感を抑制する為に

 

副交感神経が働きすぎます。(オフモードになろうとします)

 

結果、腸の働きが活発になってしまう事でお腹が痛くなったりします。

 

どちらも緊張しすぎないでリラックス出来ればいいのですが、

 

なかなか難しいですね。

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

  一覧へ戻る