加圧だからこそ継続出来る

こんにちは。

 

chaoo掲載のお得なクーポンは

今月末までとなっております。

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当スタジオでは

お客さんに提供している基本メニューは

トレーナーが自分でも行っています。

 

その時々によってメニューは違いますが

最近は加圧を週2回、ベンチプレスを週2回やっています。

 

時期によっては有酸素運動を増やしたり、

お尻トレーニングを増やしたり、

休息日を増やしたりしながら

開業当初から加圧トレーニングをメインに継続しています。

 

加圧は短時間でしかも低負荷です。

だからこそ、空き時間など30分もあればトレーニング出来てしまいます。

 

また、気分がのらない時でも1キロや2キロ、自重トレーニングなので

頑張れます。

 

加圧だからこそ開業当初からずっと継続出来ていると思います。

 

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的‼

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

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