加圧トレーニング 正規認定施設の証明書

こんにちは。

 

今日は、連休中・または連休明けで

久しぶりのトレーニングになり

体が重そうなお客さんが多いですね。

 

定期的にトレーニングしていれば楽になるのですが、

2週間振りとなると筋力が下がるので

力が出にくくなり、重く感じます。

また、年末年始は食事量が増えるので

実際に体が重くなっている場合もあります。

 

さて、今年もこちらが届きました。

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 加圧トレーニング 正規認定施設の証明書です。

これが届くと新しい年になったなと感じ

気持ちが引き締まります。

 

 

そして、こちらはお客さんから頂きました。

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タイのお土産です。

日本語がないので商品名は謎ですが、

香りでスーッとして目が覚めたり

リラックスできる商品です。

マスクに液体をしみこませるのもいいみたいです。

疲れたら使わせて頂きます。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的‼

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

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