加圧トレーニングの勉強会に参加してきました。

こんにちは。

 

昨日は加圧トレーニングの勉強会に参加してきました。

一昨日の夜から移動して加圧トレーナーの先輩と

飲みながら色々と学んできました。

そして翌日はお店にお邪魔して

店内を見せて頂いたり、

トレーニング内容や加圧トレーニングについての話、

成功体験や失敗談など

話し合っているとあっという間に時間が過ぎてしまいました。

自店舗にこもってばかりではなく

色々な先生方とお話をしていると

吸収できる事はどんどん出てきます。

また、人に話す事で自分の考えもまとまってきます。

 

お邪魔した店舗の女性スタッフの方が

とてもスタイルが良くて見た目が若々しくてびっくりしました。

年齢を聞いてさらにびっくり!

やっている事は

週2回の加圧トレーニングのみ。

それも短時間で1回20分程度。

嫌にならない程度のトレーニングで

しかも短時間で出来るから無理なく生活習慣に取り入れられているみたいです。

理想的ですよね。

お尻の美しいラインを作るトレーニングを教えてもらってきました。

さっそく取り入れていきます。

 

 

 

 

週1回30分だけの加圧トレーニング

有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コースがお勧めです。

お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 

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