加圧トレーニングはキツイ?

 「加圧トレーニングはきついから辞めちゃった」という声を割と多く聞きます。

低負荷で効果があって、効率が良いのが加圧トレーニングなので

トレーニング自体をキツくする必要はないのです。

短期間で効果を出そうと焦って負荷を上げてしまったのかもしれませんね。

 

当スタジオでは、基本的には自重でのトレーニングです。

キツくて嫌になるようなことはしません。

更には30分で終わるので、真夏でなければ汗もほとんどかかない方も多いです。

ですが、2カ月から3ヵ月経つとなにかしらの変化を感じる方がほとんどです。

 

そして体調も安定して、その状態に満足して頂けて

多くの方が何年も加圧トレーニングを続けていらっしゃいます。

 

気になる方は是非一度体験してみてください。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

 

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。

お名前(苗字だけでけっこうです)

体験の希望日時を送ってください。

 

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