自分で加圧トレーニング

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加圧トレーナーとして、

自分で加圧トレーニングを

やらない訳にはいかないので、

開業して3年目ですが、

週2回のトレーニングを継続中です。

1回30分で終了出来るからこそ

継続出来ていると思います。

 

この自分トレーニング。

当初は、

『自分の体を鍛えたい』

と思って頑張っていましたが、

継続して行くと

様々な気付きがあります。

『こうしたら、もっとキツくなるな』

『この辺りが、一番体が辛いな』

『ここで、呼吸がキツくなるな』

『ここを越えると、気持ちが楽になるな』

など、

実際にやってみると、

いまだに、何かしらの気づきがあります。

 

だからこそ

内容が進化してます。

 

この自分トレーニングから

得た事が、指導内容に幅を持たせてくれます。

自分での加圧トレーニングは、

大事な仕事です。

 

ついでに、

体も鍛えられて、

一度で二度お得です。

 

 

 

 

 

 

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