3月度ランニング結果

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3月度は110キロでした。

 

だいぶ暖かくなってきたので

外でのランニングが増えてきました。

 

4月も100キロクリア目指して頑張ります。

 

 

 

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有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コースがお勧めです。

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