3月50キロ走りました。

こんにちは。

 

3月も末に近づいて暖かくなってきました。

今月50キロ走りました。

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とりあえずの報告です。

できれば、もう少し走るつもりです。

できれば60キロを超えたいところです。

 

 

3月は花粉症が大変な時期ですが、

今年は意外と大丈夫なので頑張って走ろうかなと思っています。

 

加圧トレーニングにも免疫力を上げる効果はあるので

その効果だとうれしいのですが、

単純に年齢を重ねて体が鈍感になっているだけのような気もします。

 

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!

しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。

トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的‼

初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。

まずは、お気軽にお電話ください。

090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

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