9月度ランニング結果

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こんにちは。

 

1ヵ月振りのブログになってしまいました。

お陰様で9月も新規の方がたくさん来ていただき

忙しい月に出来ました。

 

9月のランニングですが、60キロと過去最低レベルになってしまいました。

 

10月は100キロ目指して今日から走ります。

 

 

週1回30分だけの加圧トレーニング

有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コースがお勧めです。

お気軽にお電話ください。

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※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。

その際は、折り返しご連絡致します。

 

 

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