岡崎市の加圧パーソナルトレーニングジム『カラダデザイン岡崎』TRX

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2020/02/21

一人じゃ頑張れない…

「腹筋を家で毎日やるぞ!」と決意してもなかなか継続出来ません。
よほど意志が固く自分に厳しい人なら続くのですが、大抵の人はモチベーションが続かずにやめてしまいます。

誰かが「さあ、今から腹筋やるよ」と言ってくれて、腹筋をやっている最中も「あと5回頑張って!」と声をかけてくれ、更には「体が曲がってるから、こう直して」とフォーム修正してくれる環境なら誰でも頑張れて、継続する事が出来るのです。

それは意思が弱い、と嘆く事ではありません。
みんなそうなのです。
自分の目的に合ったトレーニングメニューを効果的に計画を立ててその通りに実行できる環境をまず作る事が大切なのです。

当スタジオはパーソナルトレーニングなので、つきっきりでトレーニングを行います。
決して無理はさせず、個人の体力やその日の体調に合わせたメニューを行います。
長続きするし、体調も安定する、と年単位で通っていらっしゃる方が多いのはそういう理由だと思っています。

週1回30分だけなので無理なく継続!!
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!
初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)
体験の希望日時を送ってください。