万博2回目行ってきました。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
先日2回目の万博に行ってきました。
５月に行った頃よりも混んでいる事は分かっていたので
今回はスイスのハイジカフェ、大屋根リング、くら寿司のみに絞っていきました。
こちらはハイジカフェです。
８月にスイス旅行に行ったので
記念にハイジカフェへ。
待ち時間も１時間以内で入れました。
料理は高いですが美味しかったです。
そして、運よく事前予約が取れたくら寿司です。
せっかくだから珍しのも食べてみましたが、
やっぱりなじみのあるお寿司が一番おいしいです。
12時頃に入場して21時ぐらいに万博をでましたが
結局2万歩超えでした。
翌日はこちらラコリーナに寄ってきました。
焼きたてバームクーヘンが食べられるとお客さんに教えて頂いたので。
焼きたては初めて食べましたが違いますね。
平日なので人も少なく待ち時間もなしでした。
そして、焼きたてカステラ。
こちらもふわっふわでした。
最後は彦根城へ。
こちらも平日の夕方なのでガラガラでした。
お出掛けする時に健康面で気を付けているのが
食事と歩数と入浴と睡眠です。
食事は基本食べたいものを食べますが
野菜は意識して取るようにしています。
好きなものを食べるので出来るだけ歩いて1万歩を超えるようにします。
そして、入浴する事で水圧を掛けてしっかり寝る事で疲れを取ります。
連休でリフレッシュして沢山食べたので
今日からまた仕事にトレーニングに頑張ります。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
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低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
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※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
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タグ: 入浴, パーソナルトレーニングジム, 初心者, パーソナルトレーナー, 睡眠.