岡崎市の加圧パーソナルトレーニングジム『カラダデザイン岡崎』TRX

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2020/06/23

低負荷トレーニングが基本ですが、ご希望の方には少しハードなトレーニングも可能です

こんにちは。

昨日、6年半当スタジオに通われた方が退会されました。

岡崎市から引越しをするので通えなくなってしまうからです。

仕事が忙しい時でも、基本週1回のトレーニングを欠かさず通い続けて頂きました。

当スタジオに来られる前にも加圧トレーニングをやっていたそうですが、

引っ越し先でもちょっと休憩したらまたスポーツジムを探すそうです。

まだまだ運動習慣が続きそうな方なので、最後にスポーツタオルをプレゼンとしました。

新しいスポーツジムで使ってもらえればうれしいです。

 

6年半なので、移転する前の店舗時代からです。

今の店舗に移転できたのも、

9年目を迎える事が出来たのも

こうして支えて頂いた方がいらっしゃったからこそです。

沢山の経験と共に

僕もお店も成長するとこができました。

本当にありがとうございました。

 

昨日の夜のお客さんから

『ストレスが溜まっているので、何も考えないでいいぐらい頑張れるキツイトレーニングをやりたい』とのリクエストがありました。

加圧トレーニングが終わった後に、

下半身、特にお尻に効くトレーニングを

有酸素運動の要素も取り入れつつ一緒に頑張りました。

 

見事に、お尻、ハムストリングが筋肉痛です。

夜に掛けてもっと痛くなりそうです。

 

加圧トレーニングで成長ホルモンが出ている状態で

お尻や下半身に効く有酸素要素も取り入れたトレーニングは

下半身痩せ、脂肪燃焼に効果的です。

 

効果的ですが、キツイです。

 

基本メニューには入れないですが、

たまには負荷を上げたトレーニングをご希望の方には提供しております。

 

ストレスは食事に走ってしまうと当然太ってダイエットの必要性が出てきてしまいます。

考えすぎてしまうと自律神経が乱れて睡眠の質が落ちてしまいます。

ストレスを溜めない事が健康面には重要です。

 

前述のお客さんも仕事が忙しい時期にも欠かさずに来てくれましたが、

『トレーニング中は仕事を忘れられる』と言ってもらえました。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

お尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

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