無理なく習慣化できるスポーツジムをお探しの方は、カラダデザイン岡崎がおススメです。
こんにちは。
加圧×TRX パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。
一昨日に頑張ったお尻トレーニングですが、見事に筋肉痛になりました。
今日も筋肉痛が残っています。
良い感じです。
そして、こちらは先日お客さんから頂きました。
もう少ししたら使わせて頂きます。
いつもありがとうございます。
スポーツジムやパーソナルトレーニングスタジオが沢山増えていますが、
それぞれのお店にコンセプトがあると思います。
当スタジオは、運動が苦手な方、嫌いな方、スポーツジムに行っても一人じゃ続けられなかった方など
トレーニングの習慣化が難しい方向けのパーソナルトレーニングスタジオになります。
ですから、当スタジオで提供しているトレーニングは
初心者の方でも簡単にできるトレーニングです。
スポーツジムはもちろん、格闘技ジムなどは
『自分にできるだろうか?』という不安を感じてしまうものです。
自分も、以前キックボクシングジムに通っていた事がありましたが、
初めて格闘技を習うので『自分にできるのか?』という不安があり、
数か月間、ランニングをして動ける体を準備してから行きました。
加圧トレーニングは1回たった30分で終えられ、
しかも低負荷トレーニングなので習慣化のハードルがとても低いです。
また、TRXトレーニングを採用しているのですが
TRXトレーニングは体力に合わせて負荷を自分で調整できます。
そして、トレーニングメニューもお一人お一人の体力に合わせて調整しています。
パーソナルトレーニング&予約制なので自分をコントロールして継続できます。
ハードトレーニングのスポーツジムや、劇的なダイエットを求めるのではなく、
無理なく習慣化できるスポーツジムをお探しの方にはとてもおススメですよ。
週1回30分だけなので無理なく継続!!
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。