2023/05/31
約半年ぶりのブログ更新になります。
こんにちは。
加圧パーソナルジムの岩月です。
スタッフの退社により半年ほど新規をストップして、予約枠も少なめで営業してましたが
新しいスタッフさん採用から育成までを終えたので（女性トレーナーが入ってくれました）
通常営業に切り替えます。
半年ほど忙しかったので自分自身へのトレーニングをサボりがちでした。
結果、体が華奢に細くなってしまいました。
そして、２～３年に一回ぐらい風邪を引くぐらいだったのに
半年ぐらいで２回も引いてしまいました。
筋トレを辞めてみると、『やっぱり筋トレは大事だったな』と実感しています。
体型を維持するには、ガタイを良くするのもダイエットするのも
習慣化が絶対的な条件です。
もう一度運動習慣をしっかり身に付ける所からスタートしていきます。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
岡崎市のパーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ