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2022/09/22

プロテインなどの補助食品の摂取について

こんにちは。

加圧パーソナルジムの岩月です。

 

台風が去って急に涼しくなってきましたね。

コロナは減少気味ですが、

インフルエンザや風邪はこれからが危ないので

手洗い・うがいと共に

体調管理の要となる睡眠と栄養補給は重要ですね。

 

栄養補給に最適と人気があるのがこちらのBASE BREAD。

 

ダイエット食品ではなく、栄養素がしっかり摂取できる商品です。

パッケージは見た事はあっても買うまでは何か分かっていませんでした。

栄養成分表示がすごいですよね。

 

味は特別に美味しくはないですが、普通のパンと同じように食べれます。

(温めて食べるとより美味しいそうです。)

栄養不足を感じる方はおススメです。

 

数年前はカロリー計算がダイエットの主流で、

次に糖質制限が主流になっています。

ですが、ダイエットよりも重要な健康面を考えるとおススメの食生活とは考えられません。

しっかり食べて健康的に痩せる為にも、この栄養素がしっかり摂れる商品はダイエットの考え方を

変えるにはとても良いと思います。

 

 

プロテインに代表される補助食品ですが、

必要なのか、不要なのかは意見が分かれる所ですが、

頻度が多いのであれば普段の食生活を見直した方がよいでしょう。

『お手軽に不足しがちな栄養素を摂取できるのだから、どんどん活用するべき』

という考え方もわかりますが、

『毎日摂取しなければならないほど栄養素が足りていない食生活は改善するべき』とも

考えられますよね。

もちろん日常生活や仕事の関係で食事に時間が掛けられない場合もあります。

ですが、一番大事な健康面を考えるならばどこかで食生活を改善していくべきです。

 

依存しすぎないで、上手に活用していきましょう。

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

 

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