副作用の無いナチュラルな快復に導く加圧トレーニングで免疫力アップ
こんにちは。
今日もいい天気ですね。
日に当たっているとかなり暖かいですが、
室内に入ると意外に寒いので体調管理に気を付けてください。
日中に時間が取れたので、
ランニングがてらマスクの材料を探しにいってきました。
ネットで探したらダイソーのガーゼハンカチで作れるとの事でさっそく買いに行きました。
岡崎と豊田と２店舗回ってきましたが在庫無し。
ガーゼすらなしでした。
すでに自分で作っている人がたくさんいるんですね。
とりあえずガーゼだけでも無いかなとドラッグストアも回りましたが
こちらも在庫無しです。
いきなりマスク作りにつまずいてしまいましたが、
家にあるハンカチを使って出来るのかな？と考え始めている所です。
とりあえず今日は５キロ走りました。
しかし、外を走るのはいいのかな？
今日は加圧本部からメールが来ました。
”医療分野での加圧導入を推進するために、
加圧トレーニングの研究及び加圧トレーニングを活かした治療やリハビリテーション、
更に予防医療まで担う医療機関用「加圧リハビリ士」養成の拠点となる
加圧トレーニング医学講座が開設されました。”
加圧トレーニングは筋力アップやダイエットなど体型維持に注目がありますが、
実は治療やリハビリにも効果が期待されています。
怪我からの回復が早くなったり、寝たきりの方に加圧ベルトを巻いて筋力を落とさないように
軽く脚を動かしたり、血液が通わなくなった血管にも再度血が通うようになったりと
今後さらに問題になりそうな介護問題の手助けになる可能性を秘めています。
”加圧トレーニングで発生するメカニズムには、
成長ホルモンや一酸化窒素などの分泌が顕著に示されており、
免疫力の低下予防や免疫力アップ効果が発揮されています。
西洋医学では、薬や機械の力を借りて機能していた改善効果を自己治癒力に委ねて、
副作用の無いナチュラルな快復に導く加圧トレーニングのポテンシャルが活かされる時代が始まります。”
そして、今はコロナウィルス対策が必須ですね。
加圧トレーニングによる免疫力アップに効果が期待できそうです。
早速、自分でも加圧トレーニングを頑張りました！！
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。