家でやるよりは追い込めるのがパーソナルジムのメリット
こんにちは。
加圧×TRX パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。
今週末から暖かくなるそうです。
今年は岡崎市や豊田市でも雪の回数が多く寒さが長引いています。
そのお陰なのか花粉症がまだ来ていないのが救いですが
そろそろですね。
加圧トレーニングが花粉症の改善に効くという噂もありましたが、
おそらく無いですね。
10年間加圧を継続して分かりました。
パーソナルジムだからこそ、
『一人じゃここまで頑張れない』とよく言われます。
これはハードに追い込まれるという訳ではありません。
(当スタジオは、短時間の低負荷トレーニングで嫌にならないレベルで運動習慣を身につけていくからです。)
運動嫌いな方が家でトレーニングをやっても
ついつい自分に甘くなってしまいますよね。
筋トレはそこからもう少しだけ頑張れるかどうかが大事です。
パーソナルジムだとトレーナーがマンツーマンで付いているので
最後のもうひと頑張りがあるので家よりも追い込めるんですね。
家でもう少し追い込むのが分かっていても出来ないんですよね。
そもそも家で筋トレが難しいですよね。
トレーナーである自分自身も職場のスポーツジムでは頑張りますが
家では筋トレはできません。
また、自分で自分に加圧ベルトを巻いてトレーニングもしていますが、
スタッフさんについてもらって指導されながらやるのと、一人でやるのではやはり効きが全然違います。
ストイックな方でないと、どうしても自分に甘くなりますよね。
そんな自分に甘い人にこそ加圧パーソナルトレーニングがおススメです。
少しきつめなトレーニングも１～２回なら頑張れますが、
毎週となると嫌ですよね。
ハードに追い込むわけではありませんが、一人では追い込めない程度に
筋トレを頑張りたい方は是非お越しください。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
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