無理なく習慣化できるスポーツジムをお探しの方は、カラダデザイン岡崎がおススメです。
こんにちは。
加圧×ＴＲＸ パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。
一昨日に頑張ったお尻トレーニングですが、見事に筋肉痛になりました。
今日も筋肉痛が残っています。
良い感じです。
そして、こちらは先日お客さんから頂きました。
もう少ししたら使わせて頂きます。
いつもありがとうございます。
スポーツジムやパーソナルトレーニングスタジオが沢山増えていますが、
それぞれのお店にコンセプトがあると思います。
当スタジオは、運動が苦手な方、嫌いな方、スポーツジムに行っても一人じゃ続けられなかった方など
トレーニングの習慣化が難しい方向けのパーソナルトレーニングスタジオになります。
ですから、当スタジオで提供しているトレーニングは
初心者の方でも簡単にできるトレーニングです。
スポーツジムはもちろん、格闘技ジムなどは
『自分にできるだろうか？』という不安を感じてしまうものです。
自分も、以前キックボクシングジムに通っていた事がありましたが、
初めて格闘技を習うので『自分にできるのか？』という不安があり、
数か月間、ランニングをして動ける体を準備してから行きました。
加圧トレーニングは１回たった３０分で終えられ、
しかも低負荷トレーニングなので習慣化のハードルがとても低いです。
また、ＴＲＸトレーニングを採用しているのですが
ＴＲＸトレーニングは体力に合わせて負荷を自分で調整できます。
そして、トレーニングメニューもお一人お一人の体力に合わせて調整しています。
パーソナルトレーニング＆予約制なので自分をコントロールして継続できます。
ハードトレーニングのスポーツジムや、劇的なダイエットを求めるのではなく、
無理なく習慣化できるスポーツジムをお探しの方にはとてもおススメですよ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。