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2022/08/06

目先の効果だけではなく、将来のスタイルや姿勢、体の丈夫さや健康も視野に

こんにちは。

加圧パーソナルジムの岩月です。

 

今日は岡崎花火ですね。

2019年以来だそうで。

先週は豊田でおいでんでしたね。

当たり前のように花火大会が行える世の中に早くなってほしいですね。

 

 

お客さんからパンを頂きました。

この食パンが美味しいんです。

色々な高級食パンが流行っていますが、これが一番好きです。

いつもありがとうございます。

 

 

先日、高齢者の方と接する仕事をしているお客さんから興味深いお話を聞きました。

『同じ80歳でも、若い頃に運動していた方は全然違う』そうです。

見た目のお話だけかと思いきや、足腰の強さや姿勢など

体の丈夫さにも大きな違いがあるそうです。

 

そして、

『目先の効果だけじゃなくて、将来の自分の身体の事も考えてトレーニングを頑張っている』との事でした。

 

人生100年時代と言われています。

自分の事は自分で出来る健康寿命を延ばそうと言われていますが、

将来の事よりも、『目先の体重が1キロ落ちるかどうか』についつい目がいってしまいがちですよね。

 

そこまで先ではなくても、年単位で運動を続けられているお客さんからは、

『加圧始めた最初の年よりも、2年目の方が体重や体脂肪率が下がってる』など

少し広い視野で体の変化を感じてくれています。

 

短期間で劇的ダイエットではなく、長期的に考えて変えていくパーソナルジムです。

 

色々なダイエットにチャレンジを続けている方は、短期的な視野が強くなっているのではないでしょうか。

 

少し長期的な視野でダイエットを考えてみてはいかがでしょうか。

 

そして、長期的だからこそ無理なく習慣化できる運動がおススメです。

 

運動が苦手な方、嫌いな方、ハードに頑張れない方、

一人じゃ頑張れない方、運動初心者の方

大歓迎です。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

 

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