トレーニングのモチベーションが上がった体験談
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
今週は雪がチラついて寒いですね。
室内でのランニングマシーンで毎日走っています。
エアコンなしで走るので最初は寒いですが、
２キロ近くまで走ると汗がでてきて体がポカポカになりますね。
先日、女性のお客さんが教えてくれた体験談です。
ユニクロのジーパンを履いて仕事をしていたら
職場の女性の方に、
『凄く良いジーパンですね。どこのですか？』と聞かれたそうで。
実は、その質問をしてきた方も色違いの同じジーパンを履いていたそうで。
同じ服でも着る人の体型によって見え方が全然違ってくるというお話ですね。
最初に聞いた時もすごいなと感じましたが、
改めて、これはスゴイ事ですよね。
同じ服を着ている人から、そんな事を言われる経験なんて
出来ないですよね。
確かに、引き締まってスタイルがとても良いです。
その方は
『トレーニングを頑張って良かった！！ 』と喜んでおられました。
なかなかのモチベーションアップな出来事ですよね。
『３万円の服を買うより、3キロ痩せる』
マネキンダイエットと言われるように、
マネキンのような体型になれると
高い服よりもきれいになれますね。
ただ痩せるだけでなく筋肉をつけて健康的に引き締められるからこそ
運動習慣は大事ですね。
若いうちは腕や脚を細くしたい女性の方は多いです。
でも、年齢が上がってくると筋肉量が落ちていきます。
筋力がなくて細いのは将来の健康寿命が心配です。
体が元気に動くうちから運動習慣を身に付けていきましょう。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: マネキンダイエット, パーソナルトレーナー, スタイル, 運動習慣., 継続.