スポーツジムに行くまでのハードルが低いパーソナルジムです。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
今週から本格的に暑くなってきましたね。
しばらくランニングは夕方以降か室内がメインになりそうです。
当スタジオに来られている方の
トレーニング内容ですが、
基本メニューを基にそれぞれの体力や目的などに合わせて
調整してます。
モチベーションが高く
『30分だけはしっかり頑張る』という方もいらっしゃれば、
『とりあえず来ただけで合格』という方もいらっしゃいます。
スポーツジムは行くまでがちょっとハードルが高く感じるんですよね。
でも、実際に来てしまえばあとは頑張るしかありません。
さらに加圧トレーニングは低負荷トレーニングなので
体が重だるかったり、いまいちやる気になれなくても
スタートしやすいんです。
終わった後の達成感はもちろん、
体がスッキリしたりメンタルが前向きになれたりするのも
運動習慣のメリットですね。
当スタジオは予約制のパーソナルジムなので
『とりあえず来る』を繰り返すうちにいつの間にか運動習慣が身に付いている方も多いです。
スポーツジムが続かなった方や一人じゃ続けられない方は
ご自身の体力に合わせて、無理なく運動を続ける事が出来る加圧パーソナルジムを試してみませんか。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 運動習慣., 低負荷., パーソナルジム.