短期間の一時的な変化よりは、運動習慣を身に付けて変化を定着させていきましょう
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
９月初めの台風は場所によっては大変だったみたいですね。
岡崎は２４８号線が川になっていましたね。
安城や西尾も大変だったとか。
豊田は意外と大丈夫だったなど
色々なお話を聞きますが、
あと２時間ぐらいあの雨が続いたら僕のお店も結構大変だったなと思っています。
『健康診断で増え続けていた体重が、今回の健康診断で減った』
『健康診断でウエストが３センチ減った』
『痛かった肩が楽になった。痛みも緩和してきた』
『ウエストは確実に細くなってきた』
『汗はすごい出るようになった』
ここ半月ぐらいの間にお客さんから頂いた嬉しい報告です。
運動習慣を身に付ける事で体は徐々に変化していきます。
『気づいたら痛みがなくなっていた』なんてお話もよく聞きます。
短期間の一時的な変化よりは、運動習慣を身に付けて変化を定着させていきましょう。
短期間での劇的変化は元の生活習慣になればすぐに戻ります。
それよりも毎週毎週ちょっとずつ体を進化させていきましょう。
歯を磨くように当たり前の生活習慣の一つとして運動習慣を身に付けましょう。
加圧トレーニングは１回３０分と短時間で終える事ができます。
また、低負荷トレーニングなのでケガのリスクも少なく無理のない運動習慣を身に付ける事ができます。
色々なスポーツジムやパーソナルジムに行っても続けられなかった方。
一人じゃ運動が続けられなかった方。
加圧トレーニングで運動習慣を身に付けてみませんか？
年単位で継続できると自分に自信が持てますよ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 短時間., 運動習慣., 低負荷.