加圧ベルトが改良されて新しくなりました。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
先月から加圧ベルトが新しくなりました。
以前にも何度かベルトが改良されてきましたが、
今回の改良が一番良いですね。
薄く、軽く、伸縮性があるベルトになったので
シンプルになりすぎて見た目や触った感じは
正直イマイチかなと思いましたが
使ってみると違いが分かります。
腕や脚に巻くベルトが薄くて軽くて伸びるものになったので
厚くて重くて硬いものよりは当然不快感は減ります。
特に脚にベルトを巻いてトレーニングした時に違いを実感しますよ。
実際、お客さんからの評判も良いです。
３月も後半に入り春らしくなってきました。
夏に向けて体を変えたい人は今が始め時ですよ。
まずは、体験コースがおススメです。
お気軽にご予約ください。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, ヒップアップ., 短時間., パーソナルジム.
ハーフマラソン完走してきました。２０キロ以上初めて走りました。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
先日の名古屋ウィメンズマラソンで開催された
ハーフマラソンに参加してきました。
（ウィメンズマラソンは女性のみですが、
少し後にスタートするハーフマラソンは男性も女性も参加できるんです。）
初めてのマラソンでしたがなんとか完走できました。
２０キロ以上走ったのも初めてですが達成感がありますね。
10年ぐらいランニング習慣はあったのですが、
膝が痛くなるので１０キロまでしか走らないようにしていました。
過去の最長記録は１５キロまでだったので
そもそも完走が難しいかなと思っていました。
半年ぐらい前にスポーツ用品店に行って
膝が痛くならないためのランニングシューズとタイツを購入して挑みました。
その効果なのか膝の調子もよく、
あとは大勢が走っている雰囲気のおかげか
意外と走れました。
ハーフを走ってみて
フルマラソン走る人の凄さが分かりました。
いきなりは無理ですが
練習していつかはチャレンジするのもいいかもです。
ここ２～３年はサボり気味でしたランニングですが、
健康や体型維持の為にも頑張ろうと思いました。
３月も中盤になりだいぶ体を動かしやすい季節になってきました。
暑くなる前に運動を始めてみませんか？
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
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初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
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体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: ハーフマラソン, パーソナルトレーナー, 体型維持., 健康., パーソナルジム.