加圧トレーニングならきっと１年後も運動が継続できていますよ。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
先日、加圧を始められて丁度1年になるお客さんから
『嫌だと思わないから続けられる』との感想を頂きました。
自分自身でも加圧トレーニングを続けているので
とても共感できました。
スポーツジムが続かないのは
『行くのが嫌だから』なんですよね。
嫌だから面倒に感じて腰が重くなってしまうんです。
加圧トレーニングは短時間の低負荷トレーニングだから
嫌にならずに続けられるんです。
そして、１回３０分だけですが物足りなくはならないんです。
『３０分だけで十分。慣れてきたら徐々に物足りなくなると思ってたけど毎回達成感もある』とも言われました。
せっかく始めた運動習慣ですから、ちゃんと継続していきたいですよね。
そして、１年間継続出来た事は自信につながりますよ。
加圧トレーニングは歯を磨くように生活の一部に組み込みやすいんです。
実際、『半年ぐらいは（今何カ月？）と気にしていたけど途中から気にもしなくなってた』そうです。
GWが終わったら運動を始めてみようと考えている方は、ぜひカラダデザイン岡崎にお越しください。
予定通りに来れないなどの問題がなければ、きっと１年後も運動が継続できていますよ！
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 短時間., 運動習慣., 低負荷.