岡崎市のパーソナルトレーニングジム|カラダデザイン岡崎|加圧×TRX

電話番号090-9127-4293
メニュー

ブログ

2020/05/07

カラダデザイン岡崎 移転の裏話 物件探しは大変でしたが満足いく物件に出会えました

こんにちは。

休業21日目です。

休業中に体調を崩さないように、

もちろんコロナウィルスに感染しないように気を付けていました。

特に手洗いとうがいはかなり意識しました。

そして、トレーニングのやりすぎも注意しました。

かなり疲労感が出るトレーニングは一時的に免疫力を下げてしまうので

適度な運動を心掛けました。

風邪を引きはじめた時も、軽い運動がお勧めです。

逆に頑張りすぎると悪化してしまいますので。

 

今日もランニング5キロと自転車通勤です。

ベンチプレスと縄跳び、ブログを書いて帰ります。

 

休業が継続になったので、

加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 店舗編を書きます。

今のお店への移転のお話ですね。

 

移転を考え始めてから

実際に移転できるまでに2~3年掛かりました。

理由は物件が見つからなかったからです。

 

新しい物件の条件は、

2人同時にトレーニングできる広さ、

駐車場4台以上、

お客さんが車を停めやすい事、

安心できる更衣室が作れる事、

見た目がキレイな事でした。

 

ネットで条件に合いそうな物件が見つかったので

この辺りでは一番有名な不動産屋に行ってそのまま内覧してきました。

前の会社の移転中で店内が散らかっている状態でしたが

駐車場もたしか4台ぐらいありました。

とりあえずキープして置いてもらって

色んな時間に何度か見に行きました。

そこで気が付いたのが、

夜になると暗いという事です。

3店舗入るテナントの一番端っこだったので

大通りから奥まっていて

周りが工場?が多かったので

とにかく暗かったです。

また、広さも求めていた最低限の広さだったので

辞めました。

 

そこから暫く経って

同じ不動産会社で2個目、3個目の物件を内覧しました。

 

2個目

広さや駐車場はOK。

ただし、古い物件で確か残り10年以内に退去しなければ駄目だったはず。

 

3個目

広さや駐車場もOK。

そして、比較的新しく見た目もきれい。

但し、その分家賃が高め。

そして、立地場所がイマイチ。

 

結局、3個目の物件に決めるつもりだったのですが、

その後の不動産屋の役員の方の対応がめちゃくちゃ悪くてやめました。

 

その後、新しい不動産屋さんから今の物件を紹介してもらい

物件が決まります。

 

結果的には、前回借りようとした物件よりも

広くて、かつ家賃も安くて、

駐車場も6台あり、良い物件に巡り会えました。

 

6月初めに内覧をして、

7月31日オープンでしたので

間のやる事満載の2ヵ月間のお話はまた次回へ。

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

お尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

タグ: , , , ,

2020/03/31

トレーニング後の手洗いやうがい、体を冷やさない事など要注意です。

こんにちは。

今日も除菌と換気を繰り返しながら営業しています。

連日雨が続き、急に寒くなっているので体調管理に気を付けないと危ないですね。

 

そして、コロナウィルスの感染がスポーツ選手にも及んでいる事に驚きです。

現役アスリートであり、しかも若くて免疫力も強そうなのに感染して

発熱や味覚・嗅覚に影響が出るなど症状が出ているようです。

 

運動をする事は免疫力を上げる上ではとても効果的です。

しかし、トレーニングで体を追い込みすぎると一時的に免疫力が低下してしまいます。

スポーツジムでの感染が多いのは、この免疫力の低下も関係してそうですね。

僕も、加圧トレーニングを始めてから体調を崩したり、風邪を引く事は

年に1回あるかないかぐらいになりましたが、

その1回は大体トレーニング後に体を冷やしてしまった結果

次の日から喉が痛くなって風邪を引くというパターンです。

そこに気が付いてからはトレーニング後に体を冷やさない

手洗いうがいをするという当たり前ですが見落としがちなポイントを意識しています。

おかげで1年以上体調を崩していません。

 

トレーニング後の免疫力が低下している時は要注意ですね。

先週末は自宅で過ごされた方も多いと思います。

僕も外に出たのはランニング程度です。

ずっと家に引きこもっていると体がなまってしまいますね。

自宅でトレーニングはおススメですが、

トレーニング後のケアを忘れずに。

 

当スタジオは30分だけの低負荷トレーニングで

誰でもできる簡単なトレーニングメニューを組んでいます。

ですから、息が上がったり汗がたくさん出たりは特に今の時期は少ないです。

トレーニング後も駐車場のお車まですぐに行けるので

トレーニング後の免疫力が落ちている状態でも感染リスクは少ないと思います。

何よりパーソナルトレーニングジムなので他のお客さんとの接触も少ないです。

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

タグ: , , , ,