岡崎市のパーソナルトレーニングジム|カラダデザイン岡崎|加圧×TRX

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2022/02/19

加圧パーソナルジムでまずは運動習慣を身につけてみませんか

こんにちは。

加圧×TRX パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。

 

先日、お客さんから頂きました。

りんご100%のちょっと変わったジュースです。

初めて知りましたが、おいしそうです。

ありがとうございます。

先週、濃厚接触者の濃厚接触者に当たる可能性がある事が分かったので

念のため1週間ほど自宅待機していました。

結果、体調が崩れる事もなくPCR検査も陰性で元気に連休でした。

元気でしたが家ではやれないのが筋トレでして・・・。

職場では毎週欠かさずやるのですが、どんなに時間があっても家ではできない。

(暇なので散歩やランニングはたくさんやりました!)

なので、今週は久しぶりの筋トレで若干の筋肉痛です。

改めて、筋トレは定期的に行うほうが楽だなと実感しました。

 

連休中に読んでた本によると

日本の未来は暗いですね。

少子高齢化は加速して老後に掛かるお金は増え、

もらえるお金は減る将来が待っています。

だからこそ、もっともお金が掛かる健康面に目を向けるべきですね。

 

「パーソナルジムは保険みたいなもの」とおっしゃっているお客さんもいらっしゃいました。

確かに、将来健康を害してしまった時のために毎月お金を積み立てるよりも

将来健康を害さないために今の自分に投資するほうがメリットは大きそうです。

 

スポーツジムやパーソナルジムに求める事は年齢によっても変わってくるはずです。

若い人であれば、やはりダイエットや体型に関する事が一番の目的になりそうですが

年齢が上がるにつれて健康に対する意識も高くなってきます。

運動はいつでも始められますが、早く始めたほうが効果も出やすく衰えを抑制できます。

 

「運動は面倒くさい」

「どうせ続けられないから」

と思っている方は加圧パーソナルトレーニングで

まずは運動習慣を身につけてみませんか。

 

今は面倒に感じるトレーニングが、

「思っていたほど大変じゃない」

「トレーニングした方が体の調子が良くなる」など

運動習慣が身に付く事できっとメリットを感じてもらえると思いますよ。

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

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