カラダデザイン岡崎 移転の裏話 いよいよオープン
こんにちは。
休業３０日目です。
睡眠時間はしっかり確保できているでしょうか？
運動、栄養、休養の3本柱の休養に当たるのが睡眠です。
睡眠は体はもちろん、精神の疲れもとってくれます。
毎日6〜8時間ぐらい寝れると良いですが、忙しくて無理という方も多いのかもしれません。
そこで、お休みの日に寝だめをしてバランスを取れば、となりますが、
実はこれはよくありません。
お休みの日だけたくさん寝るのは、時差ぼけになります。
時差ぼけは体の調子が悪くなります。
体が重だるいとか、頭がスッキリしない一時的なものはもちろん、代謝の低下や糖尿病、動脈硬化といった長期的なリスクもあります。
睡眠パターンを出来るだけ変えないようにしましょう。
その上で足りない睡眠時間は可能な限りは夜に増やし、後はお昼に15分程度寝る習慣がオススメです。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 店舗編の続きです。
ニューオープンが７月３１日の月曜日でした。
前の店舗での最終営業が７月２９日土曜日の１２時まで。
お昼から残りの荷物を全て移動。
翌日の日曜日の朝からエアコンの引っ越しを業者さんに行ってもらいお昼過ぎには全て終了しました。
月曜日は朝９:００～初のお客さんに来て頂き、無事オープン出来ました。
しかも、オープン日に体験が急遽入りそのまま入会して頂けるという
幸先の良いオープンになりました。
ニューオープンという事でお花を頂きました。
２年半以上経ち、
こんな感じです。
他にも、
加圧パーソナルトレーニングジムの先生方や
お客さんからも頂きました。
どれも元気に育っています。
オープンした日のお昼から、前の店舗の退去の立ち合いを行い
無事に移転完了しました。
当初に掲げた、
『移転に関わってくれる方々に気持ちよく働いてもらえるようにする』に関しては
クリア出来たと思います。
今回はコロナウィルスにより休業を余儀なくされてしまいましたが、
大きなトラブルもなく営業を続けてこれています。
早く終息してちゃんと仕事をしたいですね。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。