岡崎市のパーソナルトレーニングジム|カラダデザイン岡崎|加圧×TRX

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2020/09/03

加圧効果を出すには適正圧が大事。その為には服装も大事。

こんにちは。

加圧×TRX パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。

 

加圧トレーニングを開業してからHPのSEO対策の業者さんからの電話が本当に多いです。

シンプルに要件を伝えてくれて、断るとすんなり引きさがってくれる丁寧な方ももちろんいらっしゃいますが、

前置きが長く、断ってもかなりしつこい方もいます。

そもそもHPで集客できるノウハウがあるのであれば、電話営業してくる時点で説得力が無いですよね。

 

 

加圧トレーニングの効果をしっかり出すには適正圧がとても大事です。

加圧トレーニングの歴史も20年以上になるので器具も進化して

より適正圧が出しやすくなっています。

 

この時に、ベルトを巻く位置や強さも大事ですが

服装も大事です。

 

生地が厚ければ厚いほど、強い圧が必要になります。

 

腕にベルトを巻くのであれば、

素肌に調節巻けば一番圧も弱く出来ますが、加圧ベルトを巻いた痕が残るので(すぐに消えます)

半袖でOKですので袖のある服がおススメです。

 

脚にベルトを巻く時は、

上着を巻き込んでしまったり、ポケットが重なって生地が厚くなってしまうと

効きが悪くなり、より強い圧が必要になって圧迫感が強くなってしまいます。

 

生地が薄いスポーツウェアがおススメです。

 

ついでに、当スタジオではTRXというインナーマッスルが同時に鍛えられる器具を併用しています。

TRXを使用する時は、裸足もしくは室内シューズが必要です。

これはどちらでもOKです。

もしくは、滑り止め付きの靴下でもOKです。

暑い夏場は裸足でトレーニング。

寒い冬場は室内シューズを使う方が多いです。

 

加圧トレーニングで血行が良くなるので

年中サンダルで来られて裸足でトレーニングの方もいらっしゃいます(^-^)

 

ラフな服装でサッとやってパッと終えられるのが加圧トレーニングの良い所です。

更衣室もありますので、仕事帰りでも便利ですよ。

 

 

 

 

 

週1回30分だけなので無理なく継続!!

加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。

お尻トレーニングも強化中!
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。

初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293

※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。

公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。

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