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• 年末年始のお休みについて
• 開業して12年目に突入してました。
• 約半年ぶりのブログ更新になります。
• 足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか？
• 短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。