TRXパーソナルトレーニング

TRXパーソナルトレーニングとは自分の体重を負荷にして、全身を連動させてより日常生活に近い動きのトレーニングをする事ができるトレーニングになります。元々はアメリカの海軍の隊長だった方が考え出したもので、当初はパラシュートの紐を木に括り付けてトレーニングをしていたそうです。アメリカではTRXトレーニングスタジオは沢山あります。日本ではまだまだ認知度は低いですがTRXトレーニングを取り扱っているスタジオは増えています。家の扉に引っ掛けるだけでもOKなので、自宅出張先のホテルでも使えます。これ一本あれば腕・脚・体幹と全身のトレーニングはもちろん、ヨガやストレッチ、ピラティスも出来ます。TRXトレーニングのデザインも多く、黄色と黒がベーシックですが、ピンクと黒やアーミー柄もあります。

TRXトレーニングは講習も受けられます。

http://trxtraining.jp/

名古屋がほとんどですが、たまに豊田市でも開催されています。スポーツジムのトレーナーや整体院の方など仕事に直接関わりのある方はもちろん、個人で使い方を学びたい方でも参加できます。ちなみに、当スタジオ代表の岩月も4回受講しております。

TRXトレーニングに興味があっても初めての方は使い方が分からないと思います。当スタジオはパーソナルトレーニングスタジオなので使い方はもちろん、フォームの修正やより効果的なトレーニング方法など体力に合わせて提供していきます。