2022/10/14
洋服はダイエット効果を、靴はむくみ改善効果を感じやすい
こんにちは。
加圧パーソナルジムの岩月です。
故障していたスピーカーが新しく復活しました。
今やiPodのスピーカーは売っていませんが、
リサイクルショップで同じものを発見しました。
ラッキーです。
涼しくなってきました。
衣替えの季節ですね。
洋服は体型の変化が分かりやすいですよね。
ダイエット効果を実感したり、ダイエットの必要性を感じたりと。
同じように靴はむくみの変化が分かりやすいです。
加圧トレーニングは血流が良くなるので
むくみ改善効果も期待できます。
帰る時に靴がゆるく感じるぐらい即効果がでる場合もあれば、
徐々に効果がでる場合もあります。
体型維持やダイエットも大事ですが、
血行改善や健康診断の数値改善など健康目的で来られている方も多いです。
寒くなると冷え性や腰・関節の痛みが出てきます。
週1回３０分だけの低負荷トレーニングで無理なく運動習慣を身に付けて
健康的な体を作っていきませんか。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
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