スイス旅行に行ってきました！
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
半月以上振りのブログ更新となってしまいました。
8月の中旬にスイスに行っていました。
初のヨーロッパ旅行です。
スイスはとても良い所でした。
天気にも恵まれて雨具を使う事なく、
雲が陰って山が見えないなんて事もなく、
毎日快適な気温で楽しんでこれました。
ちょうどスイスはバカンスシーズンだったようで
働いている人よりもバカンスを楽しんでいる方が多かったです。
スイスは山に囲まれているのですが、
なかなかの高さの山を自転車で登っている方がたくさんいました。
パラグライダーや湖でのヨット。
登山にハイキング。
街ではカフェのオープンテラスでのんびりとバカンスの街でした。
スイスは平均寿命も高いのですが、
行ってみて納得しました。
まず、
ストレスが少なさそう
労働時間も少なくバカンスシーズンは１～２ヵ月お店を閉めて休むそうです。
日曜日はほとんどのお店が閉まり、スーパーも午前中のみの営業です。
観光地も夕方には閉まり、山に向かうロープウェイも１６時ぐらいには終わってました。
また、自然に囲まれてのどかな地域では家と家の間隔も広く牛やヤギなど自然の動物もいて癒されます。
街中もきれいでゴミが全然落ちていませんでした。
食事が健康的
スイスは野菜があまり作れない土地だそうですが
輸入によりどこでも野菜が食べられます。
また、スーパーにもオーガニック商品が多かったです。
お米よりもパンが主食ですがじゃがいもやチーズ、
牛乳は美味しかったです。
フルーツも豊富でしたね。
運動を楽しめる環境
先述もしましたが、自転車での山登りやハイキング。
パラグライダーにヨットなど
子供から高齢の方までほんとうに多くの方が運動を楽しんでいました。
時期によっては夜２０時ぐらいまで明るいので
朝早くから夜まで目一杯楽しめますね。
日本は平均寿命１位みたいですが、
スイスのようにストレスがもっと減ったらいいのになと思います。
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