ハードに追い込むより、無理なく継続できるパーソナルジムです。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
店舗前のプランターに野菜を植えました。
夏野菜はお手軽に食べられるので作っています。
こちらはゴーヤ。
初めて作ります。
こちらはピーマン。
2年ぐらい前は大量に採れました。
こちらはミニトマト。
お手軽に食べられるので助かっています。
そして、きゅうりです。
去年は全然でした。
加圧トレーニングの効果はベルトの巻き方や圧の掛け方で変わってきます。
基本は強く巻いて強い圧を掛けた方が効果は上がりますが
強すぎてもダメなんです。
一番駄目なのは、強すぎて止血状態になる事です。
それ以外にも、気分を悪くするリスクやきつすぎてトレーニングが嫌になる可能性も高くなります。
ダイエットや健康の為に運動習慣を身に付ける場合に、ハードに追い込む事よりも
無理なく継続出来る事が大事です。
短期間だけハードに追い込んでも辞めてしまえばすぐ元に戻ってしまうからです。
一回のトレーニングでどこまで追い込めるかよりも、
安全面を最優先に考えて無理なく運動習慣を身に付けられるように圧を設定しております。
筋トレ初心者の方や体力に自信のない方でも安心して自分のペースで運動習慣を身に付けられますよ。
３０分だけなら頑張れるかもと思える方はおススメです。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 姿勢改善., 運動習慣., 安全面.
「科学的根拠に基づいた、安全で持続可能な健康づくり」を軸にした加圧トレーニング
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
５月も下旬に入りだいぶ暑くなってきましたね。
夏バテしないように適度な運動をして汗を掻いていきましょう。
先日、加圧本部より届いたメールです。
『このたび、私たちKAATSU(kaatsu.com)は、2025年10月9日にラスベガスで開催される「Top 111 Awards」にノミネートされるという、たいへん名誉ある機会をいただきました。この賞は、世界中のイノベーター、リーダー、そしてチェンジメーカーを称えるものであり、KAATSUの技術と理念が世界規模で認められたことを意味しています。
https://aiwellness.ai/smart-2025
「Top 111 Awards」は、世界最大のフィットネスイベントのひとつ「ミスターオリンピアウィークエンド（2025年10月9日〜11日）」の一環として開催されます。
特に注目すべきは、このイベントがAI Wellness主催のもと、史上最大規模の体験型ウェルネスパビリオンと連携し、「Mission 2025」のビジョン――健康とウェルビーイングの未来を形にすること――を推進していることです。
その中心に、KAATSUが選ばれたことは、まさに私たちの歩みが「時代の最先端」として評価されている証です。
KAATSUは、日本発の技術として、リハビリからアスリートトレーニング、さらには健康寿命の延伸に至るまで、多くの人々の人生を変えてきました。
今回のノミネートは、私たちが追求してきた「安全かつ効率的な加圧トレーニング」の価値が、国境を越え、より広い世界で共感されていることを示しています。』
素晴らしいですね。
加圧トレーニングがどんどん世界に広がっています。
今後も「科学的根拠に基づいた、安全で持続可能な健康づくり」を軸にした加圧トレーニングで、
世界中の人々の生活の質（QOL）向上に貢献できればと思っております。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: 健康寿命, パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 姿勢改善., 健康.