運動は辞めると重要さが分かる。３０代以上は何もしないと太るので運動習慣がより大事です。
こんにちは。
加圧×TRX パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。
１０年以上継続していたランニングを５月でストップした結果、
３ヵ月で少し太りました。
コロナで家にいる事が多かったのもありますが。
やってる時はそんなに効果を感じていなくても、辞めると大事さが分かります。
同じくずっと継続している加圧トレーニングですが、
もし辞めたらどうなるのか？
きっと太りますね。
過去に復帰された方からも、
『辞めるとやっぱり体が違う（脂肪が付く・調子が悪い）』とおっしゃってました。
３０代以上になると、何もしないと太っていくのが普通ですね。
だからこそ、維持できるようにトレーニングの習慣化が大事です。
岡崎市の広報の背表紙にお店の情報が掲載されました。
岡崎市の不動産仲介のムツミでおなじみのムツミンの
お店訪問記！！です。
８月の暑い中、ムツミンがお店に来て
加圧トレーニング、TRXトレーニングを活用した
パーソナルトレーニングを受けていきました。
加圧ベルトを巻いてのプッシュアップや
加圧ベルトを巻いてのスクワットなど
意外といい動きでした。
ムツミンはまだまだお店訪問したいそうで、
訪問先を探しているようです。
ムツミンに来てほしいお店の方はご連絡ください。
今回掲載された岡崎市の広報誌の表面です。
話は変わりますが、
お客さんからパンを頂きました。
お客さんのお店で販売している焼きたてパンを持ってきてくれました。
パンの香りがすでに美味しそうです！！
ありがとうございました。
今日でも９月もおしまいですね。
コロナウィルスの影響で休会されているお客さんも
少しずつ戻ってきて頂いております。
１０月は加圧トレーニングの先生仲間のお店へ勉強をしにいく予定です。
今年はずっと自店舗に引きこもっていたのでそろそろ外の世界に出て色々と吸収してくるつもりです。
このままコロナウィルスが広がらなければのお話ですが。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
岡崎市にある『不動産仲介のムツミ』の妖精、ムツミンがスタジオに来てくれました。
こんにちは。
加圧×ＴＲＸ パーソナルトレーニングスタジオ カラダデザイン岡崎の岩月です。
コロナウィルスの感染者が毎日発表されますが、
いつしかあまり気にならなくなってしまいました。
医療現場が崩壊しないように上手に経済と感染者数のバランスを取っていくしかないようですね。
Ｇｏ Ｔｏキャンペーンの推奨と帰省の自粛呼びかけと真逆の対応ですが
医療現場が崩壊しないのか、そして保健所の方はお休みは取れているのか？
その辺りの情報があまり発表されないのが心配です。
先日、夜に来られている会員さんのお子さんが一緒にトレーニングに来られました。
中学１年生の女の子です。
当スタジオでも最年少になります。
初の加圧トレーニングで、初のヒップスラストで
なんと２５キロを１０回クリアしました。
相当きつそうでしたが、びっくりです！！
毎日暑いですが、昨日は自転車通勤しました。
自転車で走ってる時は意外と暑さは大丈夫ですね。
むしろ、夜は家の中よりも風があって涼しかったです。
エアコンの無い室内よりは、風のある屋外の方が涼しいですね。
さて、そんな暑さもピークのこの時期に
ムツミンがスタジオに来てくれました。
岡崎にお住いの皆さまならご存じのムツミン。
映画館で上映前のＣＭに出てくるムツミン。
岡崎の街で見かける看板に登場するムツミン。
『不動産仲介のムツミ』でおなじみのムツミンです。
ＴＲＸトレーニングもバッチリ頑張ってました。
そして、トレーニング後は有酸素運動で脂肪燃焼！！
いちおうストレッチです。
最後に、トレーニング後です。
コロナウィルスの影響であまり人手が多い所には行きにくい状況がまだまだ続きそうですね。
家に引きこもりがちになると運動不足になってしまいます。
短時間でサッとやって、パッと終えられるのが加圧トレーニングのメリットです。
短時間だけ頑張って、終わったら家でゆっくりくつろぐメリハリがあると体も軽くなりますよ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。