岡崎市にまたまた２４Hスポーツジムがオープンするみたいです。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
今週はエアコンの掃除をしました。
ちょうど一年前の６月に突然エアコンが故障しました。
定期的に掃除はしていたのですが、
漏電や汚れではなく経年劣化によるものでした。
新しいエアコンになったので
今まで通りちゃんと掃除を行って永く使っていきたいです。
ついでに、トレーニング器具のメンテナンスも行いました。
普段当たり前のように使っている器具も
不具合がないかの定期的なチェックは大事ですね。
そういえば、またまた岡崎市にスポーツジムが出来るみたいです。
先日２４８号沿いにできたばかりで２４Hジムが密集してましたが、
またまた２４Hのスポーツジムみたいです。
それだけ需要があるという事なんですね。
寿命が延びて健康寿命を意識される方が増えているという事なんでしょう。
自分の事は自分で出来るようにちゃんと運動習慣を身に付けておくことはとても大事だと思います。
運動の負荷や頻度、環境も人によって合う合わないがあると思います。
大人数の方が良い人もいれば、少数もしくはパーソナルの方が良い人もいます。
２４Hいつでも行きたい人もいれば、午前中しか行かない人もいるでしょう。
なので、様々な形態のスポーツジムやパーソナルジムが増えるという事は良い事ですね。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: 健康寿命, パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, ヒップアップ., 運動習慣.
「科学的根拠に基づいた、安全で持続可能な健康づくり」を軸にした加圧トレーニング
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
５月も下旬に入りだいぶ暑くなってきましたね。
夏バテしないように適度な運動をして汗を掻いていきましょう。
先日、加圧本部より届いたメールです。
『このたび、私たちKAATSU(kaatsu.com)は、2025年10月9日にラスベガスで開催される「Top 111 Awards」にノミネートされるという、たいへん名誉ある機会をいただきました。この賞は、世界中のイノベーター、リーダー、そしてチェンジメーカーを称えるものであり、KAATSUの技術と理念が世界規模で認められたことを意味しています。
https://aiwellness.ai/smart-2025
「Top 111 Awards」は、世界最大のフィットネスイベントのひとつ「ミスターオリンピアウィークエンド（2025年10月9日〜11日）」の一環として開催されます。
特に注目すべきは、このイベントがAI Wellness主催のもと、史上最大規模の体験型ウェルネスパビリオンと連携し、「Mission 2025」のビジョン――健康とウェルビーイングの未来を形にすること――を推進していることです。
その中心に、KAATSUが選ばれたことは、まさに私たちの歩みが「時代の最先端」として評価されている証です。
KAATSUは、日本発の技術として、リハビリからアスリートトレーニング、さらには健康寿命の延伸に至るまで、多くの人々の人生を変えてきました。
今回のノミネートは、私たちが追求してきた「安全かつ効率的な加圧トレーニング」の価値が、国境を越え、より広い世界で共感されていることを示しています。』
素晴らしいですね。
加圧トレーニングがどんどん世界に広がっています。
今後も「科学的根拠に基づいた、安全で持続可能な健康づくり」を軸にした加圧トレーニングで、
世界中の人々の生活の質（QOL）向上に貢献できればと思っております。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ初心者やパーソナルジムは初めてという方でも無理なく継続できるパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
ヒップアップや丸みなど女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとダイエットにより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: 健康寿命, パーソナルトレーニングジム, パーソナルトレーナー, 姿勢改善., 健康.
岡崎市にまたまた新しいスポーツジムが出来るみたいですね。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
豊田市の水源公園に桜を見に行ってきました。
まだ満開ではなかったですが、きれいに咲いていましたね。
お天気に恵まれて暖かく最高でした。
春休みなのでレジャーシートを引いたグループの皆さんが
のんびりとお花見を楽しんでいましたよ。
今週末は岡崎の桜まつりにも行きたいですね。
3月最後の週から４月最初の週までは春休みに入るので
ご家族で旅行に行かれたりとでお休みされる方が少し増えます。
２週間ほど期間が空いた方が
『加圧トレーニングをやらなかった期間はいつもよりむくみが出た』との事でした。
やはり定期的に行っていく事で血流が改善して良い状態が維持していけますね。
岡崎市大樹時に合ったTSUTAYAが閉店して何が出来るのかなと思っていたら
まさかのスポーツジムみたいですね。
詳しい内容は分かりませんが。
道路を挟んで目の前に大手のスポーツジムがあり、
同じ通りの数百メートル行った所にも
大手のスポーツジムがあるのに
３つも出来るとは。
でも、運動習慣がある人が増える事はとても良い事ですね。
ダイエットや健康診断の数値が改善して、痛みが改善して。
みんなが健康になって健康寿命が長い日本になれたらいいですよね。
それぞれのスポーツジムやパーソナルジムには
それぞれの強みがあるので
お客さんの目的や求めるトレーニング内容や環境がマッチしている所を選んで頂くだけなので
自分の強みを活かして粛々とやっていくだけですね。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
TRXはインナーマッスルを鍛えられるので姿勢改善にも効果的！
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: 健康寿命, パーソナルトレーニングジム, むくみ改善, パーソナルトレーナー, 運動習慣.
将来を考えて、今のうちから運動習慣を身に付けましょう。
こんにちは。
加圧パーソナルトレーナーの岩月です。
先日、お客さんからこんなお話を聞きました。
『高齢の両親に５～１０年前に、加圧トレーニングを始めてもらえばよかったと感じています。』
離れて暮らすご両親があまり体を動かさないので心配になっているそうで。
確かに体が元気に動くうちに、気力があるうちに運動は始めるべきですね。
実際、５０代以上のお客さんからは
『将来を考えると今の内から運動習慣を身に付けておかないと』とよく言われます。
自分自身も３０代の頃は運動の目的はほぼ体型の為でした。
４０代になり徐々に健康の割合が大きくなり、いつしかダイエットよりも健康の為に頑張っています。
そして、運動習慣を身に付けられていて良かったと感じています。
以前、別の加圧トレーニングジムに勉強会に行った際に
女性スタッフさんが言った
『みんな加圧トレーニングやればいいのに』という意見にすごく共感しました。
少子高齢化で寿命が延びても、助けてくれる人手が足りなくなっているのが現状ですよね。
自分自身の健康寿命を長くするには、運動習慣がとても大事です。
後回しではなく、体が動いて気力があるうちに始めてみた方が絶対良いです。
忙しくても運動・栄養・休養は優先的にサイクルを回していきましょう。
加圧トレーニングは短時間・超低負荷トレーニングなので
怪我のリスクも少ない初心者でも無理なく運動習慣を身に付けられます。
運動習慣を身に付けるスタートとしてはおすすめです。
なぜなら、スポーツジムの退会者のほとんどが習慣化でつまずいているからです。
運動が続かなかった方、苦手な方、スポーツジムが初めての方におすすめのパーソナルジムです。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングジムです。
女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
予約サイトからどうぞ。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
その他、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
タグ: 健康寿命, パーソナルトレーナー, 短時間., 運動習慣., 低負荷.