岡崎にもこのお店が出来て欲しい!焼きたて食パン
お客様が焼きたて食パンをもってきてくれました♪
ランチタイムにちぎってつまみましたが...
食べ始めると美味しくて美味しくて止まらなくなり
気が付くと半分近く食べてしまってました!
今年の春に愛知県内にパン屋をオープンするそうで、
これは間違いなく美味しいので人気が出そうな気がします。
頂いた食パンには、砂糖ではなく蜂蜜が使われていました。
蜂蜜は砂糖に比べると血糖値の上がり方が緩やかだと言われていますし、
栄養価は明らかに高いので、体の事を考える上でも素敵なパンでした。
岡崎市内もしくは近くに店舗が出来れば必ず買いに行きたいと思います。
少し前にも他のお客様と岡崎に出来た美味しい食パンの話をしていたら、
その日にわざわざ買って持ってきてくださったことがありました。
本当に本当にありがたいですし、その気持ちがとても嬉しいです。
これからも、そう思っていただけるような
気持ちの良い指導を目指していきたいと思います。
週1回30分だけなので無理なく継続!!
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)と
体験の希望日時を送ってください。
免疫力アップの為にも大事な睡眠。スッキリ目覚める為の工夫。
まだまだ新型肺炎の感染は広まっているようです。
自己防衛の為に必要なのは免疫力です。
そのためには大事な事の一つである睡眠。
スッキリとした目覚めにする為の方法があるそうです。
睡眠のリズムのレム睡眠ノンレム睡眠は良く知られてますが
それとは別に、外部からの音に90%も反応できる時間帯があるそうです。
この時は目覚めに極めて近い状態のなので、この時起きればスッキリ起きられます。
このゴールデンタイムは明け方に頻繁に現れるので、目覚まし時計に一工夫しましょう。
起きたい時刻の20分位前に、耳をすませば聞こえる程度の音量でアラームをセットします。
もうひとつ、起きたい時刻の10分前にも小さい音量のアラームをセットするとより効果的。
この小さい音のアラームに気づかずに寝坊してはいけないので、
起きたい時刻には大きい音でアラームをセットしておきましょう。
そして睡眠時間は7~8時間取れれば理想的ですが、難しければ
6時間以上は確保するようにしましょう。
週1回30分だけなので無理なく継続!!
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!
初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前(苗字だけでけっこうです)
体験の希望日時を送ってください。
タグ: 免疫力、健康