カラダデザイン岡崎 移転の裏話 業者さんのアイデアで経費が浮きました
こんにちは。
休業24日目です。
微妙な天気なので運動は
3キロ程のウォーキングのみ。
豊田や岡崎でも
休業要請の協力金の申請が始まりそうです。
面倒な手続きがない事を願ってます。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 店舗編の続きです。
物件が決まったので内装・外装工事の段取りになります。
不動産屋さんが業者さんを紹介してくれたのですが、
感じ良い方だったので相見積もりはしませんでした。
内装工事は大きく分けて３つでした。
①有酸素運動用のTVを壁に取り付ける
②TRXを取り付ける
③更衣室を作る
まず、もっとも簡単なのがTVの取り付けだと思っていたのですが、
意外と大変そうでした。
壁に穴をあけるのが基本NGなので、まず木を壁に付けてその上にTVを付けます。
この木の真ん中にTVを取り付けるのが難しそうでした。
そして、アンテナの関係？なのか
こんな機械も取り付けていました。
次に、TRXの取り付けですがこれが一番大変そうに思っていました。
当初はこんなものを取り付ける事も考えていました。
壁に穴をあけるのが基本NGとの事でTVと同じく木を付けてから取り付けの予定でした。
出来ていたらこんな感じです。
懸垂も出来て、荷物も置けてTRXも３つぐらい付けれますね。
これを内装の方に見せてイメージを伝えたのですが、
結局、こんな感じになりました。
もともと付いていた梁に鉄パイプを取り付けただけという
かなり安上がりに出来ました。
ちなみに毎月強度チェックしています。
また、鉄パイプが外れてもいきなり落ちてこないように予備の木も付けてくれました。
業者さんのアイデアの
おかげでだいぶ経費が浮きました。
ついでに、こんな商品もあります。
工事は不要ですが、
さすがに大きすぎですね。
最後に更衣室です。
鍵付きで安心の更衣室を作りたかったのですが、
お店のレイアウトがしっかり決まっていない状態で作る場所を決めなければいけなかったので
困りました。
結果的には広さや場所も満足いくものができました。
相見積もり取らなかったけど、TRX設置費用が安く抑えられて
移転して2年以上経ちますが、
TVもTRXも更衣室も問題なく使えているので満足しています。
内装で意外と内容があったので、外装は次回へ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
カラダデザイン岡崎 移転の裏話 移転をするの当たってのテーマを決めました
こんにちは。
休業23日目。
愛知県の感染者数がここ数日０だそうで。
5月末よりも早く営業再開できるかもという期待と
緊急事態宣言延長したばかりなのに、もう解除する動きに
大丈夫か？という不安がありますね。
今日も昨日と同じく午前中に読書でインプットして
その後、ウォーキングがてらアウトプットの練習しました。
アウトプットしながらだと気が付いたら５～６キロ歩いているので
ハードルが低くなっていいですね。
2日で10キロ歩きました。
そして、店舗前のイチゴが出来ました！！
甘くて美味しかったです。
これはテンション上がりますね。
小腹が空いた時にちょっと収穫してすぐ食べれそうです。
今日は店舗前のプランターに土を増やして水やりや草むしり、
ブログとキャリステニクスと縄跳びをやって帰ります。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 店舗編の続きです。
物件が決まってからやる事は沢山ありました。
契約書の作成、宣伝広告準備、お金の計算
移転の連絡、内装工事、外装工事、退去手続き、移転の段取り、大量の買い物、
そして、一番大変だったのが新店舗のレイアウト決めなどなど。
まずは、契約をして内装・外装工事を依頼、
家賃が発生し始めたら工事スタート。
同時に荷物の引っ越しもスタート。
店舗を作りつつ必要なものを買い足し、
レイアウトを決める。
こんな流れでした。
内装工事はそんな大変でもなかったし、
できるだけお金を掛けたくなかったので
1週間ぐらいで引っ越しや工事を終わらせる段取りを考えていたのですが、
不動産屋さんから
『出来るだけ早く入って欲しい』『余裕をみた方がいい』など言われ
結局7月15日から家賃発生にしました。
ところが、不動産屋さんから紹介してもらった内装工事の業者さんが
25日ぐらいからしか入れないとか言われてちょっともめました。
結局、20日ぐらいから入れる事になったので解決しましたが。
この事から、
『この移転に関わってくれる沢山の方々に気持ちよく働いてもらえるようにする』
というのを自分のテーマに決めました。
会員さんに移転を速く伝える。（伝達漏れは絶対NG）
関わってくれる業者さんに、
偉そうな態度を取らない、挨拶をする、
必要な書類や連絡は出来る限り早くやる、ありがとうを伝える。
当たり前の事ですね。
契約が終結して、内装・外装工事をするのですが、
そのお話は次回へ続きます。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
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※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
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ハンドジェルとマスクをゲットしました。
こんにちは。
休業22日目です。
昨日のベンチプレスで上半身が筋肉痛です。
今日は読んでいる本のアウトプットをしながらウォーキング以外はずっと家にいました。
午前中に本を読んで、
休業補償や協力金について調べてたら
疲れました。
岡崎や豊田はまだ協力金の申請が始まっていないようで進みません。
スタッフさんの雇用に関する助成金も手続きが大変そうで、
オンライン申請にしてくれるそうですが、まだ出来ないようで進みません。
休業中に出来ることは進めたいけど
中々大変そうです。
本はアウトプットする事で
理解できていない部分が分かるので
午前中にインプットして、
午後からウォーキングがてら
ブツブツ言いながらアウトプットは
良いかもと思いました。
休業中何もしないのももったいないので時間の使い方を試行錯誤しています。
そして、ウォーキング中に立ち寄った
ドラッグストアでハンドジェルを発見しました。
コロナウィルスが問題になってから
初めて売られているのを見ました。
さらに、保険屋さんから
マスクが送られてきました。
こういった気遣いはとても助かります。
ありがとうございます！！
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
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090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
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カラダデザイン岡崎 移転の裏話 物件探しは大変でしたが満足いく物件に出会えました
こんにちは。
休業21日目です。
休業中に体調を崩さないように、
もちろんコロナウィルスに感染しないように気を付けていました。
特に手洗いとうがいはかなり意識しました。
そして、トレーニングのやりすぎも注意しました。
かなり疲労感が出るトレーニングは一時的に免疫力を下げてしまうので
適度な運動を心掛けました。
風邪を引きはじめた時も、軽い運動がお勧めです。
逆に頑張りすぎると悪化してしまいますので。
今日もランニング5キロと自転車通勤です。
ベンチプレスと縄跳び、ブログを書いて帰ります。
休業が継続になったので、
加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 店舗編を書きます。
今のお店への移転のお話ですね。
移転を考え始めてから
実際に移転できるまでに２～３年掛かりました。
理由は物件が見つからなかったからです。
新しい物件の条件は、
2人同時にトレーニングできる広さ、
駐車場4台以上、
お客さんが車を停めやすい事、
安心できる更衣室が作れる事、
見た目がキレイな事でした。
ネットで条件に合いそうな物件が見つかったので
この辺りでは一番有名な不動産屋に行ってそのまま内覧してきました。
前の会社の移転中で店内が散らかっている状態でしたが
駐車場もたしか4台ぐらいありました。
とりあえずキープして置いてもらって
色んな時間に何度か見に行きました。
そこで気が付いたのが、
夜になると暗いという事です。
3店舗入るテナントの一番端っこだったので
大通りから奥まっていて
周りが工場？が多かったので
とにかく暗かったです。
また、広さも求めていた最低限の広さだったので
辞めました。
そこから暫く経って
同じ不動産会社で2個目、3個目の物件を内覧しました。
2個目
広さや駐車場はOK。
ただし、古い物件で確か残り10年以内に退去しなければ駄目だったはず。
3個目
広さや駐車場もOK。
そして、比較的新しく見た目もきれい。
但し、その分家賃が高め。
そして、立地場所がイマイチ。
結局、3個目の物件に決めるつもりだったのですが、
その後の不動産屋の役員の方の対応がめちゃくちゃ悪くてやめました。
その後、新しい不動産屋さんから今の物件を紹介してもらい
物件が決まります。
結果的には、前回借りようとした物件よりも
広くて、かつ家賃も安くて、
駐車場も6台あり、良い物件に巡り会えました。
6月初めに内覧をして、
7月31日オープンでしたので
間のやる事満載の2ヵ月間のお話はまた次回へ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
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休業延長について
こんにちは。
休業20日目。
ついに明日から営業再開出来ると思っていたのに、休業延長になりました。
愛知県は名古屋市以外は感染者数が少なく、岡崎や豊田、安城、西尾と10名以下なので、再開するつもりでした。
また、緊急事態宣言が出てからも営業してるスポーツジムもあり、特にパーソナルトレーニングジムは結構営業していたようです。
ですが、目先の売上の為に
国全体で取り組んでいる
感染拡大防止の足並を
乱すよりは、
お客さんの安全や
医療現場の負担をこれ以上
増やさない為に
休業延長を決断しました。
今回の休業延長は考えが
まとまってしまえば、
何も悩む必要は無かったのですが、
かなり悩みました。
そして、全然規模や責任の重さも違いますが、
大阪の吉村知事は本当に凄いと思いました。
きっと毎日が決断の繰り返しで
批判されるリスクも大きい中
見事なリーダーシップを発揮されて。
自分の損得勘定よりも、
他人の為に頑張れる人はカッコいいですね。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
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カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 買い物が大変でしたが、楽しかった
こんにちは。
休業19日目。
今日は加圧トレーニングとキャリステニクス、縄跳びをしました。
2日間ほど家にこもっていたら夜眠れなくなってしまったので
適度に体を動かさないとダメですね。
世界的にも有名なスポーツジムである
ゴールドジムが破産というニュースに驚きました。
FCが多いので日本のゴールドジムは関係ないようですが、
このままコロナウィルスが長期化するとスポーツジムは大変です。
お店前のイチゴが出来てきました。
もう少しで食べれそうです。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続き。
今回は店内準備です。
とにかく買うものが多かったです。
TRX、マット、トイレ備品、カーテン、照明、店舗印、机、イス、ラミネーター
プリンター、バインダー、電卓、玄関マット、掛け時計、鏡、スピーカー、ファイル
ダンベル、仕事着、ゴミ箱、ウォーターサーバー、エアコンなどなど。
色々なお店を周り、ネットと合わせて買うのは大変でしたが
これは結構楽しかったです。
自分で好きなものを買ってお店を作っていく過程はワクワクします。
こういう経験はなかなか出来ないので苦にならなかったですね。
そもそも物をあまり必要としない仕事なので、必要以上の物を買わないようにして
お店が軌道に乗ってから徐々にランニングマシーンやエアロバイク、トレーニング器具を増やしていきました。
他にも、店舗保険の手続きや
年金の切り替え手続き開業届や青色申告など
市役所や税務署、ハローワークにも行きました。
他にはお店の表札や駐車場の車止めにもPOPを作りました。
5年ぐらい借りていましたが、
退去の時に不動産会社の方に
『きれいに使ってましたね』と言ってもらえました。
会社員時代に、『店舗物件は借り物なので、大切に使わなきゃ駄目』と教えられたので
そこは意識しています。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
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カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 HPは友達が助けてくれました
こんにちは。
休業18日目です。
今日は一日オフで何もしていません。
緊急事態宣言は延長ですね。
豊田市でも1名感染者が確認されたとかで
まだまだ油断が出来ませんね。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続きです。
今回はHPのお話。
HPは無料のQHMというソフト？を使って作りました。
これはメールを書くようにHPが作れるのでおススメです。
今は開発者の方が権利を売り渡して別の会社が運営しています。
HPどころかパソコンを使う仕事をほとんどした事がなかったので
先輩に教えて頂いたこのQHMで作りました。
ラッキーな点が２つありました。
まずは、加圧トレーニングジムが少ない事です。
そもそものライバルが少ないので
ネット上で『加圧 岡崎』で検索した時に
すぐに上位３位ぐらいに入れました。
2つ目は先輩のHPをそのままコピーさせてもらえた事です。
必要な所だけ修正して作れたので楽でした。
開業してからずっと暇な時間が続いたので
この時に修正をしていたのですが、
どうにもトップページのメイン画像が上手く作れませんでした。
パソコンに詳しい友達にメイン画像のみ作ってくれないかと依頼すると
タイミング良くその友達も独立して間もない時期で
制作事例として使えるからとタダで新しいHPを作ってくれる事になりました。
新しいHPの良かった点は見やすさと検索順位です。
この数年間8割がたは『加圧 岡崎』で1位でした。
これは助かりました。
しかし、スマホ対応ではない事や徐々に順位が下がってくる、
写真もどんどん古くなるなどの理由で今年の3月に新しく作り直しました。
今回はいつもお世話になっている情報誌chaooでおなじみの
ネットフレンズさんにお願いしました。
豊田市に会社があり、岡崎にも近いので
豊田や岡崎のお店や企業でネットフレンズさんにHPをよく見かけます。
価格が安いのに、検索順位が上がりやすいのがいいです。
担当の方が『安いHPで、高いHPに勝ちたい』と言っていたのがかっこよかったです。
ちなみに、開業して暇な時期にポスティングも頑張りました。
３時間ぐらい歩きまわってチラシを配っていましたが
これは全く反応なかったですね。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
090-9127-4293
※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。
その際は、折り返しご連絡致します。
公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。
お名前（苗字だけでけっこうです）と
体験の希望日時を送ってください。
カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 ついに加圧トレーニングの資格取得
こんにちは。
休業17日目です。
今日は7キロ走りました。
ゴールデンウィーク後半なので、
職場には行かないでお休みです。
コンテイジョン
という映画を観ました。
今のコロナウィルスの様に
新しいウィルスが発生して
クラスターやロックダウンなど
世界で起こっている出来事が同じ様に
描かれていてリアリティがあります。
映画というよりもドキュメンタリーの様です。
映画では発生の原因の出来事が最後に描かれますが、コロナウィルスの発生原因は明らかにはならなそうですね。
ランニング以外は一日中家の中で映画や読書でしたので、お尻が痛いです。
連休中のスマホの使いすぎと同じく座りすぎも要注意ですね。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続きです。
開業日が遅れて宣伝に失敗した最悪のスタートのお話でした。
今回は加圧トレーニングのインストラクターの資格取得のお話です。
8年以上前の話なので時期は正確に覚えていませんが
物件が決まる前後で動いています。
加圧トレーニングのインストラクターの資格は2段階あります。
まずは、e－ラーニングというネット上で講義ビデオを見て勉強します。
そのままネット上で試験があり合格すればOK。
次に実技です。
加圧ベルトの巻き方やトレーニングの指導内容や
何か起きた時の対処、事業を運営する上での本部の活用の仕方などなど。
これは加圧の本部で受講するか、資格取得をする事が出来る資格を持っている方の所で受講できます。
僕は先輩がその資格を持っているので
先輩のスポーツジムのある
群馬の館林市まで数日泊りで行きました。
4月の中旬には加圧の器具やベルト、認定証などが送られてきました。
加圧の器具は種類が色々あります。
一番古いのが筋力アップくんというベルトのみです。
これは、トレーナーの感覚が全てですね。
ちなみに僕は実物は見た事はありません。
今は販売もしていないはずです。
次に、加圧マスターという豪華な器具です。
空圧式という今のスタイルを作りだしたものです。
特徴はちょっと大きいですが、性能は高いですね。
次に、加圧マスターミニ。
加圧マスターのミニ版です。
空気を入れる時間が長いのが難点でした。
僕はこの器具を購入しました。
そして、加圧マスタープロ。
これが現在、カラダデザイン岡崎でも使用している器具です。
加圧マスターの機能に、脈拍の強さを波形で画面上に出してくれるので
より客観的に適正圧を判断できるようになりました。
他にも、自宅でできるベルトや加圧サイクル用の器具とかもありますが
詳しくは加圧トレーニングのHPをどうぞ。
器具の準備も物件も整っても仕事がなかったので開業前の5月からの3ヶ月ぐらいはとにかく加圧トレーニングを頑張ってました。
この時が一番体が変わりましたね。
次回はHP作成について書きます。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
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タグ: カラダデザイン岡崎., 加圧パーソナルトレーニング., インストラクター., ランニング., 加圧ベルト.
カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 スタートは最悪でした
こんにちは。
休業16日目です。
今日はトレーニングは完全オフです。
疲れが溜まっている気がするので休養します。
一気に夏日になったので岡崎も豊田も出歩いている人が少ないですね。
コロナウィルスが長引きそうなので
生活習慣を正して免疫力を上げていく必要がありますね。
加圧トレーニングは3ヵ月の内に汗の出が良くなり
血行も良くなり免疫力も上がります。
加圧と除圧を繰り返す事で血管自体も若返るので
通常のトレーニングよりも免疫力が上がるのが早いです。
また、回復が早いのもメリットです。
あまりキツイトレーニングで体を痛め付けると
一時的に免疫力が下がってしまいます。
すると感染のリスクが増えます。
スポーツジムで感染が増えましたが、
トレーニングする場所ももちろんですが、
トレーニング後のロッカーで着替えている時の感染もあると思います。
一時的に免疫力が落ちた状態で
ロッカーなど表面がつるつるした金属やプラスチックなどを触ると
ウイルスの生きている時間が長いので感染しやすいです。
加圧トレーニングは低負荷トレーニングなので
加圧トレーニングに体が慣れるまでの１～２ヵ月の間を過ぎれば
体の負担も少なくなり
トレーニングが終わってから体を冷やさないように気を付ければ
回復も早く感染のリスクも少ないでしょう。
さて、今回も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続きです。
前回は物件が決まる所まででした。
4月20日ぐらいから鍵をもらえて、家賃は5月から？だったはずです。
サービスしてくれました！！
これから独立する身としてはけっこう嬉しかったです。
物件が決まったので、すぐに職場の上司に退職のお話をしました。
1ヵ月以上前に報告する。との規定だったので
3月前半に報告して4月末退社。
5月1日より開業で動いていたのですが、
結果、5月末で退社の6月₁日開業になりました。
理由は、僕の後任の社員が決まらなかった事です。
会社としては社員なしでアルバイトだけで回すという事でしたが、
夜の22時まで女の子一人で仕事して、鍵を閉めて帰るという状況になってしまい
それを分かってて辞める訳にもいかないので
１ヵ月延長で、無駄に家賃が・・・・。
結局、5月に入ってから後任が決まり引き継いで5月末に退社の
6月1日開業になりました。
これで損したのが家賃だけではなく宣伝タイミングでした。
退社が確実になってからではないと宣伝も打てないので
遅くなってしまい、6月1日開業で看板も無いのに
chaooに掲載出来たのが7月15日発刊でした。
HPはありましたが、素人が作った無料でできるHPなので
全然反応は無く7月末にchaooを見たお客さんから
初の連絡が来るまでの約2ヵ月
全く仕事がないというスタートでした。
最悪のスタートでしたが
なんとか8年ぐらい続いています。
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加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
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タグ: 除圧., 低負荷トレーニング., 休養., 血管., 加圧.
カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 物件探しは大変でした
こんにちは。
休業15日目です。
昨日から一気に暑くなりましたね。
コロナウィルスが長引くと換気と暑さ対策で大変そうですね。
先月のランニング結果です。
4月は半分休業だったので100キロクリアしました。
1日5キロを積み重ねていった結果です。
そして、今日も5キロ走ってきました。
今日も加圧パーソナルトレーニング カラダデザイン岡崎ができるまでのお話です。
資金も貯まりいよいよ開業という事で
まずは物件探しです。
まずはアパートの一室でスタートさせて軌道にのれば移転する計画だったので
アパート探しをしました。
豊田市に住んでいるのでまずは家の近く、できれば歩いて10分以内でと探したのですが
これが全然見つかりませんでした。
というのも、商業用に貸すのが基本NGなんですね。
商業用OKなのは通常の借り手が少ない物件なので
築年数が古い、あまりきれいではない所になってしまいます。
内緒で借りちゃうのも手ですが、いつかばれた時に困るので
始めから正直に話しました。
不動産屋さんが加圧トレーニングを知らない場合が多くて、
加圧トレーニングの説明からするのですが、
今から思えば、
あまり好意的には迎えられてなかったですね。
『アパートの一室でパーソナルのスポーツジムをやりたい』
というのは前例がないでしょうから
きっと『失敗する』と思われてたでしょう。
『パーソナルトレーニングジムだから、一度に沢山の人が来る事はないので』
『加圧トレーニングは低負荷の簡単なトレーニングなので跳んだりしないので音もうるさくないです』
など色々と説明していましたね。
店舗物件も色々と内覧してみましたが、
なかなか良い物件に巡り会えませんでした。
１ヵ所まあまあの所があったのですが
２階だったので辞めました。
２～３ヵ月ぐらい仕事がオフの日に不動産屋に行って物件を探すを繰り返していました。
それでも見つからないので、豊田だけではなく岡崎まで幅を広げました。
通勤を考えて豊田よりの岡崎が条件でした。
岡崎にも範囲を広げてみたら、いきなり好物件に出会いました。
これは不動産屋の方に感謝です。
当時はなかなか物件が見つからなくて大変でしたが、
振り返ってみると楽しかったですね。
という事で物件が決まります。
この時が３月初め頃でした。
物件が決まると走りだすので一気にやる事が増えます。
加圧トレーニングのインストラクターの資格取得
今の仕事の退職準備
開業日の決定
HP準備
宣伝広告の準備
店内準備
などなど。
６月１日に開業するのですが
その間のドタバタは次回に続きます。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
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カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 加圧トレーニングで独立を決めた理由
こんにちは。
休業14日目。
今日もいい天気なので自転車通勤です。
ベンチプレスとブログを書いて帰ります。
お店前のプランターから
野菜がたくさん収穫出来ました。
緊急事態宣言が伸びそうですね。
名古屋の図書館は5月いっぱいも休館延長みたいですね。
豊田市の図書館はGWまで休館のままです。
豊田市はGW後は通常に戻るのかな？
今日もカラダデザイン岡崎ができるまでの続きです。
独立をするに当たって考えていた事が
『継続している人は強い』という事です。
どんな仕事でも同じ事をずっと続けている人はどんどん価値が上がっていきます。
そして、他の人では出来ないとなった時に強みが出てきます。
だからこそ独立するならばその仕事をずっと続ける覚悟が必要でした。
自分のお店を持ちたいという夢はありましたが、
何のお店かは漠然としてました。
学生時代は雑貨や洋服など自分の好きなものを扱うお店をイメージしていましたが、
競争の面ではかなり危険です。
その点、加圧トレーニングは競争の面ではかなり有利です。
なぜならライバル店が圧倒的に少ないからです。
今でこそ岡崎や豊田、安城にも
加圧トレーニングスタジオやパーソナルトレーニングジムは
増えてきましたが当時はもっと少なかったです。
スポーツジムももっと少なかったですね。
そして、もう一つの選択肢が行政書士でした。
元々、法律に興味があったのでこの機会にと勉強を始めました。
なので、当時は仕事をして資金を貯めながら
パーソナルトレーナーになる為に加圧トレーニングを
行政書士の資格取得の為に勉強を並行してやってました。
結局、加圧パーソナルトレーナーが一番
将来性があったので決めました。
行政書士は試験に受かったのでいつか
加圧パーソナルトレーナーと兼業でやるかもしれません。
『継続している人は強い』の通り
もうすぐ9年目に突入します。
開業当初よりも
たくさん失敗して
たくさん経験をしているので
自分自身の価値は上がっているはずと信じて
今後も頑張っていきます。
次回、開業準備のお話になります。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
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カラダデザイン岡崎ができるまでのお話 加圧トレーニングの効果を実感
こんにちは。
休業13日目。
全国的にはコロナウィルスは増えていますが
岡崎、豊田、安城、西尾など三河地区は抑えられているようですね。
６月ぐらいから通常の生活に近くなるのではと期待感が出てきました。
今日は自重トレーニングのキャリステニクスとお尻トレーニングをやって帰ります。
今日も加圧パーソナルトレーニングジム カラダデザイン岡崎の続きです。
加圧トレーニングに出会ってから３ヵ月程で効果を実感しました。
実は、加圧トレーニングに出会う前に一度スポーツジムに入会した事がありました。
見事に続かなかったです。
仕事しながら休みの日にスポーツジムに行くのは面倒で１ヵ月も続かなかったですね。
無駄に半年ぐらい会費を払った記憶があります。
そんな運動が続かなかった経験があったのですが、
加圧トレーニングは週に１回３０分だけだったので
気が付けば３ヵ月経っていました。
しかも、基本は低負荷トレーニングなので
きつくて嫌になりそうな感覚もなかったのに
筋肉がついてきました。
『これなら続けられる』と思いました。
僕のようにスポーツジムに入会しても続けられなかった人は
沢山いると思います。
そんな方におススメだなと思いました。
でも、この時も働いていたので
パーソナルトレーナーになるつもりはありませんでした。
当時の仕事がめちゃくちゃ忙しくて
１日中とにかく動き回る仕事でした。
２０代という代謝がいい時期でもあったので
ダイエットとは無縁な生活をしていました。
食事は基本コンビニで野菜は全く食べてなかったです。
仕事が終わって２２時過ぎにコンビニ弁当とスイーツを食べても
全く太らないぐらい仕事で消費していました。
運動は仕事で走り回っていたので有酸素運動になってましたね。
なので、筋トレは加圧トレーニングに出会ってから始まりました。
加圧トレーニングに出会っていなかったら
健康意識も低いままだったので
食生活も変わらず、今頃は太ってると思います。
そして、３０歳を目前にして独立を考えるのですが
続きはまた次回へ。
週1回30分だけなので無理なく継続！！
加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。
お尻トレーニングも強化中！
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫！
トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。
初めての方には体験コース(40～60分程度）をご用意しております。
まずは、お気軽にお電話ください。
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タグ: 有酸素運動., 健康意識., 低負荷トレーニング., 野菜., 代謝.